sexta-feira, 25 de maio de 2012
Compal Air 3x3
Informo que a nossa escola contou com a participação de uma equipa de infantis, género masculino, na fase regional do Compal Air, realizada no dia 22-05, no Entroncamento. Aos alunos presentes na referida competição (Ivan Ferreira, Diogo Almeida e José Ferreira), importa referir que pelo seu esforço, dedicação e empenho representaram muito bem a escola, estando os três de parabéns.
Pentatlo!!
No âmbito dos Jogos de Tomar, irá realizar-se a atividade de Pentatlo no Estádio Municipal de Tomar, dia 28 de maio e não dia trinta conforme estava planeado. Contamos com a presença dos nossos alunos e que todos alcançem excelentes prestações desportivas, na respetiva atividade.
segunda-feira, 7 de maio de 2012
Pentatlo!
No âmbito da atividade dos Jogos de Tomar, informo que irá decorrer no dia 30-05-2012 (senão houver alteração de data), no Estádio Municipal de Tomar uma atividade de Atletismo (denominada por Pentatlo de Atletismo). Os alunos terão que realizar provas de Velocidade, Salto em Comprimento, Lançamento do Peso, Corrida de Resistência e Corrida de Estafetas. As equipas serão constituídas por 8 alunos de cada escalão/género, em que cada elemento só poderá participar numa (e só numa) das provas (1 para a corrida de velocidade; 1 para o salto em comprimento; 1 para o lançamento do peso; 1 para a corrida de resistência e 4 elementos para a corrida de estafetas.).
Nota excecional: Um atleta participante nas provas individuais só poderá participar na prova de estafetas em caso de lesão de algum elemento da equipa.
Regulamento Específico
Corrida de Velocidade:
- O atleta, quando se encontra em posição de partida, não deve tocar nem na linha de partida nem no terreno situado à frente dela com as mãos ou com os pés.
- A partida será dada em 3 Vozes (“aos seus lugares”; “prontos”; e o sinal de partida [Apito])
- O sinal de Falsa Partida será anunciado com Apitos Alternados.
- Será considerada falsa partida se depois da ordem de “aos seus lugares” um concorrente perturbar qualquer um dos outros.
- À ordem de “prontos”, todos os concorrentes deverão assumir imediatamente a sua posição completa e final de partida, permanecendo imóveis até ao sinal de partida (caso contrário, será considerada falsa partida).
- Será considerada falsa partida se um concorrente iniciar o seu movimento antes do sinal dado para a mesma.
- Na existência de uma falsa partida todos os atletas serão advertidos (cartão amarelo), sendo desclassificados todos os atletas responsáveis por falsas partidas posteriores.
- Na partida não serão utilizados blocos de partida.
- O atleta que ultrapasse as linhas da sua pista, tirando alguma vantagem para a sua corrida ou prejudicando outro atleta, é desclassificado.
Salto em Comprimento:
- Não é permitida a realização de qualquer tipo de salto mortal;
- Os concorrentes dispõem de 1 m e 30 s para iniciar o seu salto;
- Os saltos são medidos desde a marca mais próxima deixada na areia, por qualquer parte do corpo, até à linha de chamada ou seu prolongamento.
- Todos os concorrentes têm direito a 3 ensaios, sendo apurado, no final, o melhor salto para a classificação da equipa.
- No final do concurso os concorrentes são classificados de acordo com o seu melhor salto.
- Em caso de empate no melhor salto, procedesse ao desempate pelo o 2º melhor salto.
- O salto é considerado nulo quando:
o O concorrente toca no solo para além da linha de chamada e antes do fosso de recepção;
o O concorrente salta do exterior da tábua de chamada ou do corredor de balanço;
o Na recepção, o concorrente toca o solo fora da área de recepção, mais perto da linha de chamada do que a primeira marca deixada na referida área.
o Depois de completado um salto, o concorrente caminha na área de recepção no sentido da tábua de chamada;
o Inicia o seu salto para além do tempo disponível.
Lançamento do Peso:
- O peso deve ser lançado desde um círculo com um diâmetro interior de 2,135 m, para um sector de queda;
- Cada concorrente tem direito a um máximo de dois lançamentos durante o aquecimento;
- Todos os concorrentes têm direito a 3 ensaios
- No final do concurso, os concorrentes são classificados de acordo com o seu melhor lançamento;
- Em caso de empate no melhor lançamento, procedesse ao desempate pelo o 2º melhor lançamento;
- O concorrente deverá iniciar o seu lançamento a partir de uma posição estacionária dentro do círculo;
- O peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta, não podendo ser colocado atrás da linha dos ombros e deverá ser lançado desde o ombro e apenas com uma mão.
- Para que um ensaio seja considerado válido, o peso deve cair completamente no espaço compreendido entre as margens internas das linhas que limitam o sector de queda;
- A medição de cada lançamento será efectuada imediatamente à conclusão do mesmo, determinando-se a distância que vai desde o primeiro ponto de contacto do peso no sector de queda, até ao bordo interior da antepara da circunferência de lançamento, ao longo de uma linha que vá da marca feita pelo peso até ao centro do círculo.
- O concorrente não poderá sair do círculo antes que o engenho contacte o solo;
- O lançamento será considerado nulo:
o Sempre que não sejam respeitadas as regras precedentes;
o Se o concorrente, depois de ter entrado no circulo e iniciado o seu lançamento, tocar com qualquer parte do corpo no solo fora do círculo, na parte superior da antepara, ou no aro da ferro;
o Largar incorrectamente o peso no decurso de um ensaio.
o Se o concorrente, após o lançamento, sair para a frente da linha que divide a circunferência de lançamento.
Corrida de Resistência:
- O atleta, quando se encontra em posição de partida, não deve pisar a linha de partida.
- A partida será dada em 2 Vozes (“aos seus lugares”; e o sinal de partida [Apito])
- O sinal de Falsa Partida será anunciado com Apitos Alternados.
- À ordem de “aos seus lugares”, todos os concorrentes deverão assumir imediatamente a sua posição de partida, permanecendo assim até ao sinal de partida [Apito] (caso contrário, será considerada falsa partida).
- Será considerada falsa partida se um concorrente iniciar o seu movimento antes do sinal dado para a mesma.
- Na existência de uma falsa partida todos os atletas serão advertidos (cartão amarelo), sendo desclassificados todos os atletas responsáveis por falsas partidas posteriores.
- O atleta que prejudique deliberadamente a corrida de outro atleta através de empurrões, rasteiras, etc. é desclassificado.
Corrida de Estafetas:
- Cada equipa é constituída por 4 elementos;
- O testemunho deve percorrer todo o percurso da prova;
- Sempre que o testemunho caia, tem de ser apanhado pelo último atleta que o transportava, podendo este abandonar a sua pista se desta forma não prejudicar ninguém.
- Os atletas devem manter-se nos seus corredores durante a corrida e até que todas as transmissões se efectuem, de modo a não prejudicarem os outros participantes.
- O testemunho tem que ser transmitido até à linha que delimita a zona de transmissão.
Classificação/Pontuação
Existirão dois tipos de classificação, individual e colectiva. A classificação individual refere-se ao 1º, 2º, 3º, etc. classificados em cada prova individual. A classificação colectiva, será efectuada pela soma de pontos obtidos a partir da classificação individual, de cada um dos elementos da equipa. (Exemplo _ O 1º ganha 5 pontos; o 2º ganha 4 pontos; o 3º ganha 3 pontos; o 4º ganha 2 pontos, o 5º ganha 1 pontos; etc.)
Em caso de igualdade na classificação final por equipas, o desempate é efectuado pelo maior número de vitórias individuais obtidas, segundos lugares obtidos, etc.
Informa-te junto do teu professor de Educação de Física!
Nota excecional: Um atleta participante nas provas individuais só poderá participar na prova de estafetas em caso de lesão de algum elemento da equipa.
Regulamento Específico
Corrida de Velocidade:
- O atleta, quando se encontra em posição de partida, não deve tocar nem na linha de partida nem no terreno situado à frente dela com as mãos ou com os pés.
- A partida será dada em 3 Vozes (“aos seus lugares”; “prontos”; e o sinal de partida [Apito])
- O sinal de Falsa Partida será anunciado com Apitos Alternados.
- Será considerada falsa partida se depois da ordem de “aos seus lugares” um concorrente perturbar qualquer um dos outros.
- À ordem de “prontos”, todos os concorrentes deverão assumir imediatamente a sua posição completa e final de partida, permanecendo imóveis até ao sinal de partida (caso contrário, será considerada falsa partida).
- Será considerada falsa partida se um concorrente iniciar o seu movimento antes do sinal dado para a mesma.
- Na existência de uma falsa partida todos os atletas serão advertidos (cartão amarelo), sendo desclassificados todos os atletas responsáveis por falsas partidas posteriores.
- Na partida não serão utilizados blocos de partida.
- O atleta que ultrapasse as linhas da sua pista, tirando alguma vantagem para a sua corrida ou prejudicando outro atleta, é desclassificado.
Salto em Comprimento:
- Não é permitida a realização de qualquer tipo de salto mortal;
- Os concorrentes dispõem de 1 m e 30 s para iniciar o seu salto;
- Os saltos são medidos desde a marca mais próxima deixada na areia, por qualquer parte do corpo, até à linha de chamada ou seu prolongamento.
- Todos os concorrentes têm direito a 3 ensaios, sendo apurado, no final, o melhor salto para a classificação da equipa.
- No final do concurso os concorrentes são classificados de acordo com o seu melhor salto.
- Em caso de empate no melhor salto, procedesse ao desempate pelo o 2º melhor salto.
- O salto é considerado nulo quando:
o O concorrente toca no solo para além da linha de chamada e antes do fosso de recepção;
o O concorrente salta do exterior da tábua de chamada ou do corredor de balanço;
o Na recepção, o concorrente toca o solo fora da área de recepção, mais perto da linha de chamada do que a primeira marca deixada na referida área.
o Depois de completado um salto, o concorrente caminha na área de recepção no sentido da tábua de chamada;
o Inicia o seu salto para além do tempo disponível.
Lançamento do Peso:
- O peso deve ser lançado desde um círculo com um diâmetro interior de 2,135 m, para um sector de queda;
- Cada concorrente tem direito a um máximo de dois lançamentos durante o aquecimento;
- Todos os concorrentes têm direito a 3 ensaios
- No final do concurso, os concorrentes são classificados de acordo com o seu melhor lançamento;
- Em caso de empate no melhor lançamento, procedesse ao desempate pelo o 2º melhor lançamento;
- O concorrente deverá iniciar o seu lançamento a partir de uma posição estacionária dentro do círculo;
- O peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta, não podendo ser colocado atrás da linha dos ombros e deverá ser lançado desde o ombro e apenas com uma mão.
- Para que um ensaio seja considerado válido, o peso deve cair completamente no espaço compreendido entre as margens internas das linhas que limitam o sector de queda;
- A medição de cada lançamento será efectuada imediatamente à conclusão do mesmo, determinando-se a distância que vai desde o primeiro ponto de contacto do peso no sector de queda, até ao bordo interior da antepara da circunferência de lançamento, ao longo de uma linha que vá da marca feita pelo peso até ao centro do círculo.
- O concorrente não poderá sair do círculo antes que o engenho contacte o solo;
- O lançamento será considerado nulo:
o Sempre que não sejam respeitadas as regras precedentes;
o Se o concorrente, depois de ter entrado no circulo e iniciado o seu lançamento, tocar com qualquer parte do corpo no solo fora do círculo, na parte superior da antepara, ou no aro da ferro;
o Largar incorrectamente o peso no decurso de um ensaio.
o Se o concorrente, após o lançamento, sair para a frente da linha que divide a circunferência de lançamento.
Corrida de Resistência:
- O atleta, quando se encontra em posição de partida, não deve pisar a linha de partida.
- A partida será dada em 2 Vozes (“aos seus lugares”; e o sinal de partida [Apito])
- O sinal de Falsa Partida será anunciado com Apitos Alternados.
- À ordem de “aos seus lugares”, todos os concorrentes deverão assumir imediatamente a sua posição de partida, permanecendo assim até ao sinal de partida [Apito] (caso contrário, será considerada falsa partida).
- Será considerada falsa partida se um concorrente iniciar o seu movimento antes do sinal dado para a mesma.
- Na existência de uma falsa partida todos os atletas serão advertidos (cartão amarelo), sendo desclassificados todos os atletas responsáveis por falsas partidas posteriores.
- O atleta que prejudique deliberadamente a corrida de outro atleta através de empurrões, rasteiras, etc. é desclassificado.
Corrida de Estafetas:
- Cada equipa é constituída por 4 elementos;
- O testemunho deve percorrer todo o percurso da prova;
- Sempre que o testemunho caia, tem de ser apanhado pelo último atleta que o transportava, podendo este abandonar a sua pista se desta forma não prejudicar ninguém.
- Os atletas devem manter-se nos seus corredores durante a corrida e até que todas as transmissões se efectuem, de modo a não prejudicarem os outros participantes.
- O testemunho tem que ser transmitido até à linha que delimita a zona de transmissão.
Classificação/Pontuação
Existirão dois tipos de classificação, individual e colectiva. A classificação individual refere-se ao 1º, 2º, 3º, etc. classificados em cada prova individual. A classificação colectiva, será efectuada pela soma de pontos obtidos a partir da classificação individual, de cada um dos elementos da equipa. (Exemplo _ O 1º ganha 5 pontos; o 2º ganha 4 pontos; o 3º ganha 3 pontos; o 4º ganha 2 pontos, o 5º ganha 1 pontos; etc.)
Em caso de igualdade na classificação final por equipas, o desempate é efectuado pelo maior número de vitórias individuais obtidas, segundos lugares obtidos, etc.
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